Rezes-Tisza Mercédesz vagyok, a Stúdió M. tulajdonosa.
A mozgás gyerekkorom óta az életem része. Ritmikus sportgimnasztikával kezdtem, majd közel egy évtizeden át versenyszerűen sportaerobicoztam, ahol hazai és nemzetközi versenyeken is dobogós helyezéseket értem el.
A Pilates-szel 2008-ban találkoztam, és már az első alkalom után tudtam, hogy ez az az irány, amivel hosszú távon szeretnék foglalkozni. Azóta a tudatos, minőségi mozgás lett a szemléletem alapja.
Sportedzőként, Pilates oktatóként, Kismama Pilates oktatóként, Reformer Pilates oktatóként, valamint stresszoldó és képességfejlesztő szemlélettel dolgozom, így az óráimon nemcsak a test erősítése, hanem a mentális feltöltődés is fontos szerepet kap.
A stúdiómat azzal a céllal hoztam létre, hogy egy olyan teret adjak, ahol nem a teljesítménykényszer, hanem a figyelem, a fejlődés és az önmagunkhoz való kapcsolódás kerül a középpontba.
Az óráimon a kontrollált, pontos kivitelezésre, a helyes légzésre és a testtudatosság fejlesztésére helyezem a hangsúlyt. Kis létszámú csoportokkal dolgozom, hogy valódi figyelmet tudjak adni minden résztvevőnek.
Ha szeretnél egy támogató, igényes környezetben fejlődni – akár kezdőként, akár haladóként –, szeretettel várlak.
Stúdió M.
Debrecen 4031
István út 151.
